Minuman Jamu & Herbal yang Aman Dikonsumsi Saat Ramadhan
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 12–14 jam. Karena itu, penting menjaga stamina, daya tahan tubuh, dan sistem pencernaan agar tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa. Salah satu cara alami yang sering dilakukan sejak dulu adalah mengonsumsi minuman jamu atau herbal pada saat sahur atau berbuka. Berikut beberapa bahan herbal yang umum digunakan dalam minuman jamu saat Ramadhan: 1. Kayu Manis Cinnamomum verum Kayu manis sering digunakan dalam minuman herbal karena aromanya yang hangat dan menenangkan. Manfaatnya antara lain: - Membantu menjaga metabolisme tubuh - Mengandung antioksidan alami - Memberikan efek hangat pada tubuh saat berbuka atau sahur Biasanya diseduh sebagai teh rempah atau campuran jamu herbal. 2. Jahe Zingiber officinale Jahe merupakan bahan herbal yang sangat populer dalam minuman jamu. Manfaatnya: - Membantu menghangatkan tubuh - Mendukung kesehatan pencernaan - Mengurangi rasa mual atau perut tidak nyaman...
