Daun Mint: Herbal Segar dengan Segudang Manfaat
Daun mint memiliki nama latin *Mentha piperita*, termasuk dalam keluarga Lamiaceae. Tanaman ini berasal dari wilayah Eropa dan Timur Tengah, namun kini telah dibudidayakan di berbagai belahan dunia karena aromanya yang khas dan manfaat kesehatannya. Mint tumbuh subur di daerah beriklim sedang dan sering ditemukan sebagai tanaman pekarangan ataupun ditanam dalam pot sebagai tanaman hias dan herbal. Tanaman ini mengandung berbagai zat aktif yang bermanfaat bagi tubuh, seperti mentol, menthona, flavonoid, serta vitamin A dan C. Komponen utama, mentol, memberikan sensasi dingin yang menyegarkan dan memiliki sifat antimikroba, antiradang, serta analgesik ringan. Selain itu, daun mint juga mengandung mineral seperti kalsium, kalium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh. Dalam dunia kesehatan, daun mint dikenal sebagai herbal yang mampu membantu meredakan gangguan pencernaan, mengatasi mual, dan menyegarkan napas. Kandungan mentol-nya juga berperan dalam meredakan sakit kepala rin...