Tanaman Herbal yang Dapat Membantu Menunda Menopause dan Racikan Jamunya
Menopause adalah fase alami yang dialami oleh setiap wanita ketika produksi hormon estrogen dan progesteron mulai menurun secara signifikan. Biasanya terjadi antara usia 45–55 tahun, namun pada sebagian wanita, gejala menopause bisa datang lebih awal, disebut menopause dini. Gejala umum meliputi menstruasi tidak teratur, hot flashes (rasa panas tiba-tiba), keringat malam, perubahan suasana hati, dan penurunan gairah seksual. Untuk membantu menjaga keseimbangan hormon dan memperlambat datangnya menopause, banyak wanita memanfaatkan tanaman herbal alami yang memiliki efek fitoestrogen, yaitu senyawa nabati yang meniru fungsi hormon estrogen dalam tubuh. Tanaman Herbal yang Dapat Membantu Menunda Menopause 1. Kedelai (Glycine max) Kedelai merupakan sumber isoflavon, jenis fitoestrogen alami yang sangat mirip dengan hormon estrogen wanita. Manfaat: - Menyeimbangkan kadar hormon estrogen. - Mengurangi gejala menopause seperti hot flashes dan keringat malam. Meningkatkan kesehatan tulan...
